L’insomnie (du latin somnus = sommeil) est difficile à définir de façon précise, car il n’existe pas de « norme » en matière de sommeil.

Le préfixe « aroma », pourrait donner à penser que l'aromathérapie se résume à diffuser d'agréables odeurs juste pour le plaisir... Mais, le suffixe « thérapie » indique bien qu'il s'agit d'une approche de soin complexe, constituée par les essences aromatiques de certaines plantes, agrumes, résine ou bois.... Utilisées depuis des millénaires, les plantes aromatiques ont toujours été tenues en haute estime par le monde entier. Les essences aromatiques tirées de ces plantes sont appelée couramment « huiles essentielles ». L’aromathérapie est donc l’utilisation des huiles essentielles à des fin thérapeutiques.

Respirer de la fleur d’oranger pour calmer son anxiété, du jasmin pour être plus joyeux ou de la citronnelle pour se reconcentrer... L’aromachologie explore l’influence des odeurs sur notre psychisme et leur faculté à améliorer notre bien-être au quotidien. Mais les plantes peuvent-elles vraiment modifier nos humeurs ?

Réflexologie plantaire et palmaire

D’origine sanskrit, le mot chakra fait référence au centre de jonction des points énergétiques qui se trouvent dans le corps humain. On en compte sept qui sont situés le long de notre colonne vertébrale, et chacun d'entre eux distribuent l'énergie vitale dans notre corps.